Eet jezelfonverslaanbaar

Slimme voedingsprogramma's voor gedreven renners

Sneller herstellen

Meer vermogen

Minder verzuren

Bloedanalyse Haalbare recepten Online coaching

Moderne bloedanalyse

Geen vage onderzoeken maar nauwkeurige bloedtesten, zodat helder wordt welke voeding problemen geeft en welke vitamines en mineralen jij écht nodig hebt om jouw kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren.

Haalbarerecepten

Geen gedoe met ingewikkelde gerechten, maar maaltijden met ingrediënten die je gewoon bij de supermarkt vindt. Alles afgestemd op jouw energieverbruik, zodat je op rust- en trainingsdagen moeiteloos eet wat jouw lichaam nodig heeft.

OnlineCoaching

Met een helder plan en betrokken begeleiding zorg ik dat de koers klopt. Je krijgt verdiepende feedback via Coaching Calls én antwoord op je vragen via app of mail. Zo blijf je in beweging, ook als het even tegenzit. 100% online, zodat jij kan fietsen waar je wilt.

Zware blokken?Magere resultaten?

Je geeft alles op de fiets. De ene interval na de andere,

lange ritten in het weekend, Strava staat vol met prestaties.

Maar de progressie?

Die blijft uit.

Je wattages stagneren, je vetpercentage wil niet zakken
en je sprint mist explosiviteit.

Ondertussen verdwijnt geld in ‘quick fixes’ als carbon en

gadgets die veel beloven, maar in je benen niets veranderen.

Het frustreert. Want je stopt er zoveel tijd en energie in,

maar het voelt alsof je rendement mist.

Je wilt niet alleen trainen. Je wilt vooruit.

Niet omdat het moet,maar omdat het werkt

Er is iets dat véél meer invloed heeft op je vooruitgang dan je

materiaal of trainingsschema.

Iets waar je elke dag keuzes in maakt.

Keuzes die je vermogen verbeteren, of juist afremmen . . .


Je voeding.

Het is de krachtigste prestatiefactor die je hebt,

toch besteden de meeste renners er de minste aandacht aan. 


Zonde.

Want zo blijf je onnodig hangen in wattage en

herstel, terwijl er veel meer in zit.

Voel jij ook dat er meer in zit?

Methode

1.Meten

Check welke eetgewoontes voor en tegen je werken.

2.Eten

Breng gerichte verbeteringen aan in je voeding

3.Presteren

Ervaar de impact op je

prestaties

Je hebt géénmotivatieprobleem

Het ligt niet aan je mind-set. Het ligt niet aan je discipline.

Je mist structuur.

Je wilt wel, maar verdwaalt in tegenstrijdige adviezen,

voedingstrends en supermarkt 'logica'.

Je twijfelt vaak of je wel ‘genoeg’ eet - of juist te veel -

waardoor je niet zeker start aan een belangrijke koers.

Ik help je aan overzicht met een duidelijke visie,

persoonlijke begeleiding en praktische oplossingen die je

echt vooruit helpen.

Het resultaat?

Meer grip op je prestaties, zodat jij kan winnen van

je concurrenten.

Ook winnen van je concurrenten?

Hi, ik ben Emiel

Ik ben Emiel Aalbers; voedingsexpert, en voormalig fysiotherapeut.

Als marathonschaatser zat ik uren op de fiets, overtuigd dat méér trainen de sleutel was tot betere prestaties.

Met de kennis van nu weet ik: voeding had het verschil kunnen maken tussen goed en ijzersterk.


Ik geloof in duidelijkheid, je verantwoordelijkheid nemen en slimmer eten in plaats van domweg nog harder trainen.

Met Phytica help ik je om lichter en sneller te worden, met nauwkeurige labtesten, heldere voedingsprincipes en een gerichte strategie.

Zodat jij kan vlammen. Op de fiets. Op je werk. En in het leven.

20000+ Suppletie-adviezen

5000+ Fysio behandelingen

250+ Voedingstrajecten